SAMEDI 6 AVRIL de 11h à 12h30 - en présentiel dans le 75003
- 45 mn de pratique de méditation pleine conscience en position assise - en silence -
- Rappel des bases en début de cours
- Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours.
L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions…..
Un réel entrainement pour approfondir sa pratique méditative.
Christiane Beaugé est une professionnelle ; enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
Prix:
