DIMANCHE 26 MAI de 11h à 13h30
Atelier thématique de pratiques diversifiées de Méditation Pleine Conscience issues du Programme MBSR réduction du stress par la Pleine Conscience.
Pour découvrir et/ou s'entrainer.
Assise méditative et différentes autres postures en mouvements conscients lents
(en position allongée, debout et en marche)
Aucun niveau requis.
La thématique de cet atelier est différente à chaque fois.
CE DIMANCHE 26 MAI :
"Comment accueillir les pensées, émotions et sensations qu'elles soient agréables ou désagréables ? "
Toutes les pratiques sont guidées.
Accueil de toute personne, débutante ou avancée.
L'intervenante, Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR Réduction du stress par la Pleine Conscience.
Prix:
