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Matinée méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard

Autre

DIMANCHE 24 MARS
Atelier thématique de pratiques diversifiées de Méditation Pleine Conscience
issues du Programme MBSR réduction du stress par la Pleine Conscience.

Pour découvrir et/ou s'entrainer.

Assise méditative et différentes autres postures en mouvements conscients -lents.
Aucun niveau requis.

La thématique de cet atelier est différente à chaque atelier.
DIMANCHE 24 MARS DE 11H à 13H30
"Comment méditer avec le témoin intérieur : une distanciation, une prise de recul quand surgissent les pensées"


Toutes les pratiques sont guidées.
Accueil de toute personne, débutante ou avancée.

L'intervenante, Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR Réduction du stress par la Pleine Conscience.

Prix:

Tarif pour un atelier de 2h30 : 25 euros. Réduction accordée.

Espace Beauregard

Rue Notre Dame de Nazareth, Paris

24 mars 2024

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