re

Journée méditative à l'Espace Beauregard

Autre

SAMEDI 9 MARS
11h-12h30 :
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR en silence - en assise (45 mn en assise silencieuse - puis questions réponses. Les bases sont redonnées en début de cours)

14h-16h : YOGA NIDRA (tous niveaux) - relaxation méditative allongée sans postures : une expérience à relâcher le stress… sans effort

Vous pouvez vous inscrire sur l'ensemble de la journée - ou sur l'atelier qui vous convient selon votre disponibilité.

L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.

N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers.

Prix:

De 17 à 25 euros.Des réductions sont accordées selon le budget.

Espace Beauregard

Rue Notre dame de Nazareth, Paris

9 mars 2024

lun
mar
mer
jeu
ven
sam
dim

La selection bibi