SAMEDI 6 AVRIL : Journée méditative
11h-12h30 : MEDITATION PLEINE CONSCIENCE MBSR en silence - en assise (45 mn en assise silencieuse - puis questions réponses. Les bases sont redonnées en début de cours)
14h-16h : YOGA NIDRA (tous niveaux) - relaxation méditative allongée sans postures : une expérience à relâcher le stress… sans effort
Vous pouvez vous inscrire sur l'ensemble de la journée - ou sur l'atelier qui vous convient selon votre disponibilité.
L'intervenante : Christiane Beaugé est enseignante du Programme MBSR « Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience ». Elle est Sophrologue RNCP et relaxologue diplômée.
N'hésitez pas à consulter le site et à contacter l'organisatrice de ces ateliers.
Prix: