Bulle yoga-philo : Prendre soin de soi, ça veut dire quoi ?

Ces ateliers explorent une thématique avec la tête (atelier philo), le corps (yoga, posture et respiration) et amènent vers la détente (relaxation, visualisation).
Avec le yoga, je commence à apporter une connaissance anatomique et physiologique du corps, pour apprendre à protéger et entretenir son corps. Je joue également avec la relation à l’autre (écoute, empathie, bienveillance, respect, confiance) et le thème de l’atelier.
L’objectif de ces ateliers est d’apporter un moment de détente et de partage entre parents et enfants.